如何解决 生酮饮食新手一周食谱 PDF？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 棒针型号如何对应毫米尺寸？ 的话，我的经验是：棒针型号对应毫米尺寸，其实就是把针号换算成针的直径。一般来说，棒针的型号数字越大，针的直径越粗，尺寸也就越大。比方说，国内常用的棒针型号是2号、3号、4号等，这里的数字基本代表的是针的直径，单位是毫米，比如2号针大概是2毫米，3号针是3毫米左右。不过这个对应并不完全标准，不同品牌可能会有点差别。 另外，国外的棒针标号系统有时不同，比如美国用的是数字越大针越细的系统，和我们刚说的相反。所以买针时最好看包装上的毫米数，或者直接用毫米尺寸来选针，这样比较准确。 总的来说，棒针型号和毫米尺寸大致是一一对应的，数字越大，针越粗，毫米数也越大，选针主要看你织的线粗细和密度，用毫米数作为参考最靠谱。

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